יום ג׳, 20 באוג׳
|Studio Pascolini be.here.now.
Yoga o Pilates?
Workshop di orientamento
זמן ומיקום
20 באוג׳ 2024, 18:30
Studio Pascolini be.here.now., Corso Giuseppe Mazzini, Galleria de Rubeis, 29, 33043 Cividale del Friuli UD, Italia
פרטי האירוע
WORKSHOP CONDOTTO DA FEDERICA PASCOLINI, INSEGNANTE CERTIFICATA YOGA E PILATES.
NELLA CONDUZIONE DEL WORKSHOP SI ALTERNERANNO NOZIONI DI PILATES E YOGA PER SOTTOLINEARE LE DIFFERENZE DEL RESPIRO E LE ANALOGIE TRA GLI ASANA E GLI ESERCIZI DEL PILATES.
SI PARTIRÁ CON GLI ASANA PIÙ SEMPLICI DELLO YOGA E GLI ESERCIZI DI PREPILATES FINO AD ARRIVARE A UNA PRATICA PIÙ
CODIFICATA E COMPLESSA.
PROGRAMMA
LATERAL BREATHING E PRANAYAMA
ANALOGIE TRA YOGA E PILATES
RESPIRAZIONE YOGA - PRANAYAMA
RESPIRAZIONE YOGICA COMPLETA
UJJAYI
NADI SHODHANA
KUMBAKA
RESPIRAZIONE PILATES
FACILITATA LATERALE
INTERMEDIA TRIDIMENSIONALE
RESPIRARE DURANTE GLI ESERCIZI
ATTIVAZIONI
ATTIVAZIONI YOGA: MULA BANDA E UDDIANA BANDA
ATTIVAZIONI PILATES: IMPRINTING E NEUTRO
CUEING SPECIFICI PER ENTRARE MEGLIO
NEL RESPIRO DELLO YOGA E
DEL PILATES
ABBINIAMO IL RESPIRO AL MOVIMENTO, SCOPRIAMO LE ANALOGIE E LE DIFFERENZE
PRATICA YOGA
PRATICA PILATES
LABORATORIO