Yin Yoga

L'essenza dello yin yoga risiede nella sua capacità di coinvolgere il sistema nervoso parasimpatico, favorendo il rilassamento e la calma. È qui che inizia la magia, poichè questo stato di tranquillità pone le basi per una straordinaria danza tra il nostro corpo e le onde cerebrali. 

YIN YOGA MASTERCLASS :

-comprendere l’essenza YIN

-comprendere e sperimentare il coinvolgimento della fascia e del connettivo

-comprendere la sinfonia delle onde cerebrali

Mentre ci muoviamo lentamente , attraverso le posizioni dello yin yoga , i nostri corpi si sintonizzano con il momento presente , le nostre sensazioni e il nostro respiro.

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